バレエのコツ

バレエのコツ

【ドイツのバレエダンサー】毎日のクラスで気をつけること

  こんにちは。 今週水曜日からやっぱり、想像通り、 もはや、やっとと言ってもいいほどずっとギリギリまで粘っていましたが、本格ロックダウンになりましたドイツ。 11月から軽めのロックダウン(飲食店や劇場など一部のみ...
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バレエの表現力の付け方とは

こんにちは。 今日はダンサーにとっても大切な表現力についてです。お客様に何かを伝えるために必要な要素です。 あくまでも私の経験から書く一つの個人的な意見としてさらーっと見てくださったら幸いです。 バレエの表現力の付け方...
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バレリーナがバレエレオタードの選び方を教えます!

  こんにちは。 バレエをやっている人にとって何着あっても嬉しいレオタード。 ついついたくさん買っちゃって、結局着ないままタンスの奥に眠っているレオタードがあるなんてこともあるのではないでしょうか。 私もたくさん絵...
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ピルエットの乱れは精神の乱れ!バレリーナのストレス発散方法

こんにちは。 子供の頃は全く感じなかったストレス、 ここ最近は体に現れたり、メンタルに支障が出たり、 悩まされてきました。 そんな私が普段から自分のメンタルを安定させるために心がけていることがあります。   ...
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バレエダンサーが教える!舞台で緊張しない方法と緊張を力に変えるコツ

こんにちは。 このブログに辿り着いた人の中で本番で緊張してしまうのが悩みと言う人は少なくないと思います。 実際に私もプレミエ前は逃げ出したくなるほど緊張することもあります。 ですが実は緊張って悪いことではないのです。 ...
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ゲイナーのトウシューズを試そうか迷っている方!ゲイナーのトウシューズとその加工方法について紹介します

こんにちは。 バレリーナにとって欠かせない存在のトウシューズ。 9歳の頃に私が初めてはいたトウシューズはチャコットさんのベロネーゼでした。 中学生の頃はブロックを愛用し、 高校生の頃からずっとゲイナーを愛用していま...
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【ヨーロッパで踊るバレリーナがお勧めする】バレエレオタードショップ

  こんにちは。   バレエをやっている人にとってレオタードは本当にいくつあっても嬉しい物です。 私たちダンサーは1日の中で普通の洋服を着ている時間よりレオタードを着ている時間の方が長いくらい。 私ももしかし...
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【バレエ上達へのヒント】バランスを長くとれるようになるには

こんにちは。 数ヶ月前インスタグラムでバレリーナが 眠れる森の美女のローズアダジオの中でオーロラ姫が見せる、アチチュードのバランスをやってみようと言う #Roseadagiochallengeが流行っていました。 ...
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ポジティブでいる方法

こんにちは 今日はちょっとだけ私がいつもポジティブでいるために心がけていることを紹介します。 まず 人生はいろいろな経験したもの勝ちだと思うこと。 23年しか生きてませんが笑 ...
ダイエット

私のトレーニングルーティン

こんにちは 今年の夏休みはコロナウイルスの影響もあり、帰国を諦めました。(犬を飼いはじめたので帰国がなかなかできません。けどそれでもかわいいから構わない笑) コロナのせいで3月の終わりからカンパニーはおやすみで、6月は1か月マ...
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